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Introduzione

Il calisthenics è una disciplina che si basa sull'uso del peso corporeo per sviluppare forza, flessibilità e controllo. Negli ultimi anni, ha guadagnato popolarità nel mondo del fitness per la sua capacità di creare un corpo agile e forte senza l'uso di pesi o macchine, ma il suo approccio ha radici molto antiche. Questo articolo esplorerà la storia de...